Après mon hospitalisation

Vous avez été hospitalisé(e) au Centre Médical de Bayère et vous rentrez à votre domicile.
Vous trouverez ici des conseils et documents utiles pour faciliter votre retour.

Votre moral

Votre moral est indispensable au maintien de votre motivation et de votre état de santé. Ce tableau l’illustre bien :

DétenteJe respire dans la détente SommeilJe favorise un sommeil réparateur ObjectifJe me fixe des objectif réalistes ActivitéJe maintiens une activité physique Relations socialeJe privilégie mes relations sociales

Respiration lèvres pincées

  • J'inspire
  • Je pince mes lèvres
  • J'expire lentement lèvres pincées
    L'expiration est plus longue que l'inspiration.
    Ne forcez pas vos poumons à se vider

Respiration abdominale

  • Respiration volontaire
  • Le haut du corps ne bouge pas
  • L'inspiration se fait par le nez
  • L'expiration se fait par la bouche
  • L'abdomen se gonfle et se dégonfle lentement
  • Renouvelle mon énergie
  • Améliore mes capacités intellectuelles
  • Réduit mon anxiété

J'utilise les techniques de relaxation apprises, en position confortable pour mon souffle

" Rien ne serre de courir, il faut partir à point ! " A domicile, seul, en association, avec des amis... Loisirs, amies...

Centre médical de Bayère

Nous vous proposons

Le groupe Facebook des anciens patients de Bayère

Sur le réseau Facebook, il existe un groupe réservé uniquement aux anciens patients du Centre Médical de Bayère.

Il s'agit uniquement d'un groupe de parole.
Si vous souhaitez nous rejoindre afin de parler, échanger et partager des idées, vous devez demander à rejoindre ce groupe :

Anciens patients du Centre Médical de Bayère

Rejoindre le groupe (bientôt disponible)

Renseignements au 06 14 30 80 95 ou 06 10 13 64 78

Une association de patients à Villefranche / Saône / Beaujol’Air

Une association de patients à Villefranche / Saône / Beaujol’Air
AOSSP : Association de vienne

Une association à Vienne : l’AOSSP

L'AOSSP, Association Objectif Souffle Santé Physique du Pays Viennois, est adhérente de la Fédération Française des Associations et Amicales de malades Insuffisants ou handicapés Respiratoires (FFAIR), ce qui lui permet d'être active sur la politique de santé, et lui confère de ce fait un statut de reconnaissance publique.

L'association propose des activités physiques adaptées une à deux fois par semaine aux personnes malades (BPCO, Apnées du sommeil, Asthmatiques, ...)

  • Les activités de marche, gym respiratoire, vélo, sont encadrées par des professionnels de santé.
  • Du chant, dispensé par un professeur est également proposé,
  • Un enseignement thérapeutique actuellement à l'étude, fera l'objet d'une prochaine proposition.
SPIRO

S.P.I.R.O - Structure de Prise en charge de l’Insuffisance Respiratoire Obstructive

Pour qui ? Le personnes insuffisantes respiratoires chroniques obstructives (BPCO).

Pour quoi ? Acquérir des connaissances et des compétences permettant de stabiliser ou d'améliorer son état de santé

Comment ? En favorisant l'élaboration d'un plan personnalisé de son parcours de soins au travers d'un programme d"éducation thérapeutique.

Territoire d'intervention ? Grand Lyon, Rhône, Nord Isère, vallée Ouest de l'Ain.

En savoir plus ?
Tél. 04 78 18 38 26
Mail : coordination.spiro@coreso.org

Une structure d’activités physiques adaptées à Lyon : ABC Santé : Accompagnement - Bien-être - Corporel

ABC Santé

Vous pourrez également trouver de l’aide au près des kinésithérapeutes ayant signé la charte de la réhabilitation respiratoire et proches de chez vous :
splf.fr/groupes-de-travail/groupe-alveole/la-carte-de-la-rehabilitation/rhone-alpes/

Et les mairies de votre domicile pour les clubs de marche, les maisons des jeunes et de la culture ou autres activités

Les consultations anti tabac proches de chez vous : tabac info service au 3839 ou la carte des consultations :
www.tabac-info-service.fr/L-annuaire-des-consultations-de-tabacologie